В последние выходные сентября и первые дни октября Коломна вновь станет центром притяжения для любителей активного образа жизни. 29, 30 сентября и 1 октября 2026 года состоится ежегодный Осенний фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне», участниками которого станут школьники старших классов и студенты от 16 до 18 лет — представители VI и VII ступеней.
Праздник спорта откроется 29 сентября на базе знаменитого Конькобежного центра «Коломна». Для сдачи нормативов участникам предстоит продемонстрировать свою силу, гибкость и скоростные качества. В программу первого дня вошли:
- подтягивание из виса на высокой или низкой перекладине;
- наклон вперед из положения стоя с гимнастической скамьи;
- поднимание туловища из положения лежа на спине за одну минуту;
- прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
- челночный бег $3 \times 10$ метров;
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;
- рывок гири весом 16 килограммов;
- спринтерские забеги на 30 и 60 метров;
- метание спортивного снаряда весом 500 граммов (для девушек) и 700 граммов (для юношей).
Второй день фестиваля, 30 сентября, полностью посвящен выносливости. Испытания переместятся под открытое небо — в парк 50-летия Октября, где атлеты преодолеют кросс по пересеченной местности. Дистанция составит три километра для участников VI ступени и пять километров для представителей VII ступени.
Финальный аккорд: стрельба и вода
Заключительный этап соревнований намечен на 1 октября и снова пройдет во Дворце конькобежного спорта. Программа третьего дня включает два технически сложных вида испытаний, требующих предельной концентрации: стрельбу из пневматической винтовки и плавание на дистанции 50 метров вольным стилем.
По итогам трехдневного марафона каждый участник сможет официально зафиксировать свои результаты в электронной базе данных и побороться за получение знака отличия соответствующего достоинства — бронзового, серебряного или золотого. Победители и призеры не только пополнят копилку личных достижений, но и получат дополнительные баллы к ЕГЭ при поступлении в вузы.
Добавить комментарий